最新のサイクルツーリズムに関する情報は、
サイクルツーリズム専用サイト（NAGANO CYCLING）
からご確認ください。

 

長野市を中心とした北信濃エリアには、初級者が気軽に走れるサイクリングロードから、上級者向けの本格的山岳コースまで、サイクリングを楽しむことができる様々なバリエーションが揃っています。
ここでは長野市内のスポットを起点としたスポーツバイクの方向けのサイクリングモデルコースをレベルごとにご紹介します。

初級者コース
中級者コース
上級者コース（実走レポートあり！）
サイクルスタンド等設置箇所情報

【JR長野駅で輪行作業をされる皆様へ】
　長野駅で輪行作業（自転車の組み立てやパッキング等）をされる方は、ぜひ長野
　駅東口の推奨スペースをご利用くださいますようお願いいたします。
   ※ただし、「専用スペース」ではございませんので、ほかの駅利用者の迷惑と
　　ならないようご配慮願います。
　また、フロアポンプ（空気入れ）及び簡易工具のご利用をご希望の方は、長野駅
　東口の「お忘れ物承り所」（営業時間：午前９時～午後６時）にて無料で貸出を
　行っておりますので、ぜひご利用ください。

　●輪行作業推奨場所について（PDF）　
　●新幹線改札口から輪行作業推奨場所までのアクセス​（PDF）
 

初級者コース

①長野駅～小布施～善光寺～長野駅コース
長野駅発着のコースで、「栗の町」として有名な小布施町と長野市のシンボル　「善光寺」を訪れるコースです。

コース：
START長野駅東口～屋島橋～堤防道路～小布施～道の駅オアシスおぶせ～フローラルガーデンおぶせ～村山橋～善光寺～GOAL長野駅善光寺口

走行距離：39.0km
獲得標高：262m
所要時間：約２時間10分（休憩時間等含まない）


②川中島古戦場～戸倉上山田温泉～松代～川中島古戦場コース
川中島古戦場をスタート、千曲川サイクリングロードを経由して戸倉上山田温泉にある「カラコロの足湯」を目指します。復路では同じくサイクリングロードを走行し、「真田十万石の城下町」として知られる松代に立ち寄ります。

コース：
START川中島古戦場史跡公園～千曲川サイクリングロード～カラコロの足湯～千曲川サイクリングロード～赤坂橋～松代～GOAL川中島古戦場史跡公園

走行距離：42.8km
獲得標高：116m
所要時間：約２時間10分（休憩時間等含まない）

【春おすすめのオプション！】
千曲川サイクリングロード沿いには、川中島古戦場や典厩寺など、花の見どころがたくさんあります。せっかくなので、一目十万本といわれる「千曲市森のあんず」にも立ち寄ってみましょう！

コース（初級者コース②の復路粟佐橋～）：
START粟佐橋～県道392号線～上平展望台（森のあんず）～県道392号・335号・国道403号～赤坂橋南信号（以降、モデルコース②と同じ）

走行距離：13.7km
獲得標高：89m
所要時間：約45分（休憩時間等含まない）

中級者コース

①飯綱高原・戸隠鏡池コース
すがすがしい飯綱・戸隠高原を走るヒルクライムコースです。

コース：
START小天狗の森駐車場～県道506号～林道～鏡池～林道～県道506号～GOAL小天狗の森駐車場

走行距離：23.2km
獲得標高：523m
所要時間：約１時間25分（休憩時間等含まない）



②鬼無里・戸隠コース
鬼無里の湯をスタートして、大望峠（標高1,055m）からの眺望が楽しめる獲得標高1,000m超えのヒルクライムコースです。

コース：
START奥裾花温泉鬼無里の湯～国道406号・県道36号～大望峠～県道36号
～戸隠神社中社（往復）

走行距離：45.8km
獲得標高：1,173m
所要時間：約２時間50分（休憩時間等含まない）

上級者コース

走行距離約100km、獲得標高1,690mの上級者向けロングライドコースです。
峰方峠から望む北アルプスは圧巻の景色です！

コース：
START道の駅中条～県道31号・36号～高山寺三重塔・アルプス展望広場～鬼無里～峰方峠～白馬ジャンプ競技場～仁科三湖（国道148号）～県道31号～GOAL道の駅中条

走行距離：95.2km
獲得標高：1,690m
所要時間：約５時間（休憩時間等含まない）

 

サイクルスタンド等設置箇所情報

長野市内の以下の施設で、サイクルスタンド・フロアポンプ等を設置しておりますので、ぜひご活用ください。